Para quem é a terapia
Essa terapia é para você que:
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Se sente sobrecarregada tentando dar conta de tudo.
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Vive com a mente acelerada e ansiedade constante.
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Sente dificuldade de dizer “não” e se colocar em primeiro lugar.
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Carrega culpa ao pensar em si mesma.
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Está emocionalmente cansada.
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Sente que se perdeu de si ao longo do caminho.
E que, no fundo, deseja:
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mais leveza.
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mais clareza emocional.
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mais segurança em si mesmas.
Se você se reconhece em algum desses pontos, esse pode ser um espaço seguro de cuidado para você.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Sobre mim
Sou Alexssandra Freitas, psicóloga, e meu trabalho é acolher mulheres que, em algum momento da vida, se sentiram sobrecarregadas, ansiosas ou desconectadas de si mesmas.
Minha atuação é fundamentada na Gestalt-terapia, uma abordagem que convida ao contato com o presente, às emoções e à forma como você se relaciona consigo mesma e com o mundo.
Acredito em um espaço terapêutico onde você possa ser quem é, sem precisar se adaptar ou dar conta de tudo o tempo inteiro.
Ao longo da vida, muitas mulheres aprendem a priorizar o outro, a silenciar o que sentem e a carregar mais do que conseguem. Com o tempo, isso pode gerar cansaço emocional, ansiedade, culpa e uma sensação de vazio ou desconexão.
Na terapia, construímos juntas um caminho de reconexão — com mais consciência, mais autonomia e mais respeito ao seu próprio ritmo.
Não é sobre se tornar outra pessoa.
É sobre voltar para si.
Se você sente que precisa de um espaço para se escutar, se fortalecer e se reorganizar emocionalmente, eu estou aqui para caminhar com você.
Meu olhar clínico também é atravessado pela escuta sensível da sua história, respeitando suas vivências, seus limites e o seu tempo.
Um dia de cada vez.
